10 Days 10 Minutes - Tag 6

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10 Days 10 Minutes - Tag 6

Kursbeschreibung

Dieses 10-Minuten-Workout ist der MobilitĂ€t gewidmet. Gleichzeitig trainierst du mit drĂŒckenden Push-Übungen vor allem deine Frontpartie. Tobi Ketelsen und Elisa Dambeck sporteln mit dir in 45-sekĂŒndigen Einheiten mit 15 Sekunden Pause dazwischen. Die beiden machen dabei wieder unterschiedliche Varianten vor.

Enthaltene Übungen
  1. Mobility + Push 10:36

Workout-Facts

mittelschwer
11 Min
53 kcal
Elisa Dambeck
Portrait: Elisa Dambeck
Elisa Dambeck
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L
Leni694
Ich finde die Reihe auch gut, wäre schön, wenn vielleicht noch neue Kurse dazu kämen. Ich kombiniere meistens 3, so dass ich eine halbe Stunde trainiere.
Helena von fitnessRaum
Ilka662 schrieb:
Mir finde die Kursreihe super! Es wird alles gut durchtrainiert. Dank der Erklärungen weiß man auch, was man da tut und welche Muskelgruppen angesprochen werden. Gerne immer wieder! Ich liebe Elisas Kurse!
Vielen Dank für dein wunderbares Feedback! Wie schön, dass dich die Kursreihe so begeistert und dir die Erklärungen einen echten Mehrwert bieten. Dein Lob an Elisa geben wir sehr gerne weiter. Viel Freude weiterhin beim Training!
I
Ilka662
Mir finde die Kursreihe super! Es wird alles gut durchtrainiert. Dank der Erklärungen weiß man auch, was man da tut und welche Muskelgruppen angesprochen werden. Gerne immer wieder! Ich liebe Elisas Kurse!
M
Maja
Kurz & knackig, unterhaltsam & kurzweilig - mein morgendliches Highlight! Danke an ein tolles Trainer-Team 😉
G
Gabriela 331
Der folgende Kommentar bezieht sich darauf Susanne 310.
G
Gabriela 331
Finde ich nicht.
Ich freue mich immer auf die Übungen. 🤩
C
Christine961
Super Ihr Beiden, tolles Trainerduo
W
Wanda380
Ja, Tobi und Elisa reden in dieser Reihe echt viel. Manchmal kommt es einem vor, als wollten sie sich in einer Lehrproben für die Übungen rechtfertigen. ABER ich finde es schön, die verschiedenen Variationen durchzusprechen und auch „Schwachstellen“ von Trainern zu erfahren.

Ich habe jedenfalls gute Laune an diesem kurzweiligen Programm 🙂 Danke ihr beiden!
S
Susanne310
Viel zu viel Gerede für die paar einfachen Übungen!