10 Days 10 Minutes - Tag 6
10 Days 10 Minutes - Tag 6
Kursbeschreibung
Dieses 10-Minuten-Workout ist der Mobilität gewidmet. Gleichzeitig trainierst du mit drückenden Push-Übungen vor allem deine Frontpartie. Tobi Ketelsen und Elisa Dambeck sporteln mit dir in 45-sekündigen Einheiten mit 15 Sekunden Pause dazwischen. Die beiden machen dabei wieder unterschiedliche Varianten vor.
Enthaltene Übungen
- Mobility + Push 10:36
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
53 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
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Christine961
Super Ihr Beiden, tolles Trainerduo
Wanda380
Ja, Tobi und Elisa reden in dieser Reihe echt viel. Manchmal kommt es einem vor, als wollten sie sich in einer Lehrproben für die Übungen rechtfertigen. ABER ich finde es schön, die verschiedenen Variationen durchzusprechen und auch „Schwachstellen“ von Trainern zu erfahren.
Ich habe jedenfalls gute Laune an diesem kurzweiligen Programm 🙂 Danke ihr beiden!
Ich habe jedenfalls gute Laune an diesem kurzweiligen Programm 🙂 Danke ihr beiden!
Susanne310
Viel zu viel Gerede für die paar einfachen Übungen!
Kommentare