7 Workouts - Rückenkurs
7 Workouts - Rückenkurs
Kursbeschreibung
Ein Kurs für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch - Verspannungen und Rückenschmerzen ade!
Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen in diesem Workout abwechslungsreiche Übungen für die Rückenmuskulatur.
Der Kurs macht richtig Spaß und ist auch für Einsteiger geeignet. Dann einfach zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger mitmachen und erst langsam steigern.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:19
- Rücken am Boden 04:11
- Rücken im Stand 06:36
Workout-Facts
mittelschwer
16 Min
118 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Silke405
Schöner Kurs; man fühlt sich gut danach 🙂
Ruth945
sehr angenehm...🙂
Yvonne853
Prima. Danach ist man gut gewärmt und der Rücken entspannt sich.
Kommentare