Ein Kurs für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch - Verspannungen und Rückenschmerzen ade!

Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen in diesem Workout abwechslungsreiche Übungen für die Rückenmuskulatur.


Der Kurs macht richtig Spaß und ist auch für Einsteiger geeignet. Dann einfach zu Anfang ein paar Wiederholungen weniger mitmachen und erst langsam steigern.