Bodyshaping - Schwerpunkt BBP

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Bodyshaping - Schwerpunkt BBP

Kursbeschreibung

Effektive 40 Minuten fĂŒr schöne schlanke Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch - mit Fitness-Expertin Michaela SĂŒĂŸbauer.

Nach dem Warm-up geht's ran an die "klassischen" Problemzonen: Der Körper wird sanft, aber wirkungsvoll gekrĂ€ftigt & gestrafft - fĂŒr tolle Kurven an den richtigen Stellen!

Ein entspannendes Stretching rundet diesen Bodyshaping-Kurs ab.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 07:30
  2. Beintraining A 04:26
  3. Po/unterer RĂŒcken A 04:48
  4. Brust/Arme A 02:33
  5. Beine/Po/Taille - Einsteiger 04:58
  6. Po/Bauch A 03:08
  7. Po/Bauch B 03:58
  8. Stretching 09:14

Workout-Facts

mittelschwer
41 Min
255 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Matte fĂŒr die BodenĂŒbungen
Portrait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
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S
Simone740
Sehr schöner Kurs 👍
C
Christiane569
Langweiliger Kurs, Schade!
K
Kathrin809
Wenn man das langweilige Aufwärmen überstanden hat, erwarten klassische BBP-Übungen und angenehmes Stretching. Unaufregend, recht knackig, unspektakulär.😉