Bodyshaping - Schwerpunkt BBP
Bodyshaping - Schwerpunkt BBP
Kursbeschreibung
Effektive 40 Minuten für schöne schlanke Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch - mit Fitness-Expertin Michaela Süßbauer.
Nach dem Warm-up geht's ran an die "klassischen" Problemzonen: Der Körper wird sanft, aber wirkungsvoll gekräftigt & gestrafft - für tolle Kurven an den richtigen Stellen!
Ein entspannendes Stretching rundet diesen Bodyshaping-Kurs ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 07:30
- Beintraining A 04:26
- Po/unterer Rücken A 04:48
- Brust/Arme A 02:33
- Beine/Po/Taille - Einsteiger 04:58
- Po/Bauch A 03:08
- Po/Bauch B 03:58
- Stretching 09:14
Workout-Facts
mittelschwer
41 Min
255 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für die Bodenübungen
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Christiane569
Langweiliger Kurs, Schade!
Kathrin809
Wenn man das langweilige Aufwärmen überstanden hat, erwarten klassische BBP-Übungen und angenehmes Stretching. Unaufregend, recht knackig, unspektakulär.😉
Kommentare