Michaela Süßbauer
Bodyshaping - Schwerpunkt BBP
Bodyshaping - Schwerpunkt BBP
Kursbeschreibung
Effektive 40 Minuten für schöne schlanke Beine, einen knackigen Po und einen flachen Bauch - mit Fitness-Expertin Michaela Süßbauer.
Nach dem Warm-up geht's ran an die "klassischen" Problemzonen: Der Körper wird sanft, aber wirkungsvoll gekräftigt & gestrafft - für tolle Kurven an den richtigen Stellen!
Ein entspannendes Stretching rundet diesen Bodyshaping-Kurs ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 07:30
- Beintraining A 04:26
- Po/unterer Rücken A 04:48
- Brust/Arme A 02:33
- Beine/Po/Taille - Einsteiger 04:58
- Po/Bauch A 03:08
- Po/Bauch B 03:58
- Stretching 09:14
Workout-Facts
mittelschwer
41 Min
255 kcal
Michaela Süßbauer
Matte für die Bodenübungen
Kommentare
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Christiane569
Langweiliger Kurs, Schade!
Kathrin809
Wenn man das langweilige Aufwärmen überstanden hat, erwarten klassische BBP-Übungen und angenehmes Stretching. Unaufregend, recht knackig, unspektakulär.😉
Kommentare