7 Workouts - Stand-up Power
7 Workouts - Stand-up Power
Kursbeschreibung
Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!
Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.
Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:56
- Core im Stand 03:27
- Rücken im Stand 06:36
Workout-Facts
mittelschwer
16 Min
121 kcal
Johanna Fellner
Kommentare
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Maja
Schönes Morgenprogramm vor inspiriender Kulisse🙂
Alexandra842
zu schnell. Schwierig, eine Oberkörperrotation zu machen, gleichzeitig darauf zu achten, das Becken vorne zu halten und die Bewegung zu spüren bei der Geschwindigkeit
Dörte420
Prima, macht Spaß 😍
Julia451
🙁
Es fühlt sich zu schnell und unkontrolliert an.
Es fühlt sich zu schnell und unkontrolliert an.
Kommentare
Es fühlt sich zu schnell und unkontrolliert an.