Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Kursbeschreibung
Loslegen, aufwärmen, durchstarten: Dieses Warm-up bereitet optimal auf Michis Kurzhantelworkout vor, eignet sich aber auch prima als kurzes Mini-Workout für Zwischendurch.
Der ganze Körper wird bewegt, die Muskulatur aktiviert und durchblutet. Das macht die Fasern schön geschmeidig und minimiert das Verletzungsrisiko. Auch das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Fettverbrennung kommt in Schwung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 07:19
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
58 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Kitty6
Leider immer die gleichen Übungen, die einfach nur 4x nacheinander wiederholt werden. Für mich dadurch langweilig.
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