Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper
Bikinifit 2 mit Alex - Oberkörper
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Alex widmest du dich in diesem Workout deiner Bikini-Figur, insbesondere deinem Oberkörper: Arme, Schultern, Rücken und Core stärkst du mit muskelkräftigenden Übungen mit Gewichten. Auf diese Weise formst du die einzelnen Körperpartien gezielt. Kurze Cardio-Einheiten ergänzen dein Training und verbessern deine Kraft-Ausdauer.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 07:06
- Block 1 - Boden 10:34
- Block 1 - Stand 11:38
- Cooldown 05:43
Workout-Facts
mittelschwer
35 Min
238 kcal
Alex Epperson
Matte, Stuhl, Handtuch, Gewichte (optional Wasserflaschen)
Kommentare
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Stefanie303
Ein toller Kurs, ein knackiges Workout, das hat mir sehr gute gefallen, auch die Trainerin! Danke sehr!
Sandra235
Schön abwechslungsreich und fordernd
Kurzweilig, das gefällt mir
Kurzweilig, das gefällt mir
Kathrin809
Toller Kurs für Arme und Rücken, super für ein kurzes und je nach Gewichten knackiges Workout😀
Kommentare