7 Minutes - Körpermitte
7 Minutes - Körpermitte
Kursbeschreibung
In diesem kleinen Kurs bringt Julia die Muskulatur von Bauch und Rücken auf Vordermann. Ihr Rezept: Ein Übungsdreierlei aus Liegestütz-Push-ups, Schwimmern und Planks. Das Beste: Die Fitnessexpertin zeigt dir, wie du den Liegestütz langsam aufbaust, damit er dir garantiert gelingt.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 2 09:20
Workout-Facts
mittelschwer
9 Min
65 kcal
Julia Schuppel
Matte
Kommentare
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Dörte420
Bin begeistert- kurz und knackig!
Am dritten Tag spürt man direkt ein Erfolgserlebnis
😉
Am dritten Tag spürt man direkt ein Erfolgserlebnis
😉
Melanie 291
😍
Bernd296
🙂
Bernd296
Sehr efektiv
Patrick887
Sehr guter Kurs - fordernd, aber sehr effektiv! Danke - ich bleibe weiter am Ball!
Kommentare