Bereit für Level 2? Wenn du die beiden Einsteigerkurse auf Level 1 schon gut beherrschst, kannst du sofort loslegen! Wieder zeigt dir Michi kurze Übungsintervalle im Stand und am Boden mit 40 Sekunden Belastungszeit und 20 Sekunden Pause, die deine gesamte Muskulatur durchtrainieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Diesmal mit Übungen wie Sprüngen nach oben, Side Kicks, Burpees und vielen Moves mehr.

Tipp: Du bestimmst wieder das Tempo und die Intensität! Gehe dabei nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.