Express-Workout im Stand
Express-Workout im Stand
Kursbeschreibung
Fitnessexpertin Michaela Süßbauer hat einmal mehr ein tolles, effektives Ganzkörpertraining für dich zusammengestellt. Du trainierst gezielt mit deinem eigenen Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen – von Core, über Arme hin zu deinen Gesäßmuskeln.Die Intensität bestimmst du durch die Anzahl der Wiederholungen selbst.
Ideal für alle “ambitionierten” Einsteiger und Fortgeschrittene.
Tipp: Wir empfehlen dir Michaelas Mobility-Einheiten vor dem Workout.
Enthaltene Übungen
- Express-Work B 10:10
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
81 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Maja
Stimme dir zu, Ula. Besonders mit den Übungen im Stütz in 10 Minuten an die Leistungsgrenze gebracht. 😛
Ula
Lasst euch von den 10 Minuten nicht täuschen. Es geht ordentlich zur Sache! Hätte auch 3 Balken verdient...😲
Kommentare