Fatburner intensiv - Bodystyling

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Fatburner intensiv - Bodystyling

Kursbeschreibung

Der Name ist Programm: Dieser Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler formt, strafft und festigt den ganzen Körper. Co-prĂ€sentiert wird das intensive Bodystyling-Workout von Sportwissenschaftlerin Ina MĂŒnsberg.


Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel ankurbeln und ĂŒberflĂŒssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Los geht's mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus dem Aerobic. Darauf folgen figurformende Übungen fĂŒr den ganzen Körper, besonders aber fĂŒr die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Ein abschließendes Stretching rundet den Kurs ab.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 06:24
  2. Beinpower 05:22
  3. Corepush 07:55
  4. Poformer 03:26
  5. Complete Body 03:18
  6. Shape total 02:17
  7. Bauch pur 06:04
  8. Stretching 05:41
Hinweise
Die Kniegelenke werden beansprucht; wer hier Probleme hat, sollte lieber auf einen anderen Kurs ausweichen.

Workout-Facts

mittelschwer
41 Min
314 kcal
Ina MĂŒnsberg
Matte
Portrait: Ina MĂŒnsberg
Ina MĂŒnsberg
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S
SL1604
Gute Übungen, nur manchmal die Übergänge zu schnell.
M
Melanie 291
Guter Kurs, leider recht wenig Hinweise zur korrekten Haltung.
K
Kathrin809
Gute Standardübungen, ruhiger Kurs, keine Ausdauer. Solide😉
M
Marlene740
Die Auswahl der Übungen ist gut, die Wechsel sollten frühzeitiger angesagt werden, die Musik-🙁