Gut eine Viertelstunde Stunde Cardio-Power für eine schöne Figur. Entwickelt wurde der Kurs von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-präsentiert wird er von Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.

Dieses abwechslungsreiche kleine Workout ist ein intensives Kurzprogramm mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic) und einem schwungvollen Cardio-Training mit vielen Punches.


Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Wer noch etwas Zeit hat, kann ein Stretching dranhängen, um die Muskulatur zu dehnen und zu lockern – zum Beispiel "Fatburner Workout – Stretching".