Faszien-Pilates - Kurs 1
Faszien-Pilates - Kurs 1
Kursbeschreibung
Alles darf in Bewegung kommen: Mit sanften, achtsamen, funktionalen Bewegungen legst du in dieser ersten Faszien-Pilates-Einheit den Grundstein für eine bessere Körperwahrnehmung sowie mehr fasziale Elastizität und innere Stärke. Christiane Reiter begleitet dich durch Übungen im Stehen und auf der Matte für mehr Geschmeidigkeit, Mobilisation und zum Entspannen.
Enthaltene Übungen
- Geschmeidigkeit 14:33
- Geschmeidigkeit & Mobilisation 16:04
- Geschmeidigkeit & Destress 24:11
Workout-Facts
leicht
55 Min
99 kcal
Christiane Reiter
Matte, Stuhl oder Kissen, 2 Tennisbälle, Handtuch
Kommentare
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Rita610
Sehr guter Kurs. Super erklärt, man fühlt sich hinterher richtig gut.
Sehr wohltuend - meine Hüfte fühlt sich butterweich an.
Karin169
ich bin begeistert. Gut erklärt und sanft aber intensiv
Simone985
sehr gut erklaert
Einfach nur super.
Danke.
Danke.
Tanja60
ein wunderbarer Kurs und alle Übungen toll erklärt
Sandra235
Tatsächlich ist die Stunde wie im Flug vergangen
Schöne ruhige Atmosphäre
Schöne ruhige Atmosphäre
Thomas532
da schwingt Erfahrung mit, danke !!!
Anke61
Die Stunde hat meinem Rücken sehr gut getan. Ich dachte erst, das ist zu lange, aber sie verging wie im Flug.
marion361
was für eine wundervolle stunde - vielen, vielen dank.
Claudia47
Mich haben die Erklärungen und die angenehme Stimme sehr begeistert. Die Übungen waren auch sehr wohltuend. Vielen Dank und bitte gern mehr davon!
Anja422
Toll erklärt! Schöne geschmeidige Übungen! Angenehme Stimmung! 🥰
Kommentare
Danke.