Die Bewegungsabläufe werden schneller und kraftvoller: Christiane Reiter setzt mit dynamischen Übungen im Stand nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern fördert vor allem die Funktionsfähigkeit deines Fasziensystems. Auf der Matte widmest du dich deiner Stützkraft sowie Beweglichkeit, und stärkst zum Abschluss intensiv deine vordere Muskelkette.