Balance ist auch Übungssache und kann (bis ins hohe Alter) trainiert und verbessert werden! Wie das Zusammenspiel unserer Sinne funktioniert, wie du dieses trainierst und wie schnell du vielleicht eine Veränderung feststellst, zeigt dir Christiane Reiter. Auf der Matte erwarten dich kraftvolle, dennoch wohltuende Übungen zur Stärkung, vor allem deiner Körpermitte, und für deine Geschmeidigkeit.