Faszien-Pilates - Kurs 10
Faszien-Pilates - Kurs 10
Kursbeschreibung
Körperwahrnehmung, fasziale Geschmeidigkeit, Muskelkraft und innere Stärke – in diesem Kurs mit Christiane Reiter trainierst du von allem ein bisschen was. Es wird wackelig während der Balanceübungen und wohltuend-fordernd bei den kräftigenden Stützübungen. Abschließend gibst du Körper und Geist die Chance, einen Moment Ruhe zu finden. Unterstütze diese ausgiebige Entspannungseinheit gerne mit Decke und Kissen.
Enthaltene Übungen
- All-in-one 16:58
- Stützkraft 19:02
- Calm down 16:20
Workout-Facts
leicht
52 Min
105 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Handtuch
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