Strong & Flexible - Ganzkörper 2

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

Strong & Flexible - Ganzkörper 2

Kursbeschreibung

Gemeinsam mit Michi SĂŒĂŸbauer lĂ€sst du wieder die Grenzen zwischen KrĂ€ftigung und Mobility verschmelzen. Bewegte StĂŒtzposition, HĂŒftrotationen und schwebende Squats: In diesem knackigen anspruchsvollen Ganzkörperworkout erwarten dich Übungen, deren flĂŒssige BewegungsablĂ€ufe deine Tiefenmuskulatur stĂ€rken, deine Balance und Konzentration fordern, deine Beweglichkeit verbessern – und dich hoffentlich zum LĂ€cheln bringen.

Enthaltene Übungen
  1. Ganzkörper Warm-up 1 05:46
  2. Ganzkörper 2 16:39
  3. Ganzkörper Cooldown 1 04:35

Workout-Facts

mittelschwer
27 Min
175 kcal
Michaela SĂŒĂŸbauer
Matte
Portrait: Michaela SĂŒĂŸbauer
Michaela SĂŒĂŸbauer
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
D
Diana71
Macht Spaß, allerdings für mich manchmal zu schnelle, viele Bewegungen hintereinander, so dass ich nicht hinterher gekommen bin. Vielleicht macht "Übung ja den Meister".
H
Heike536
sehr gute Übungen.
Allerdings wird ständig zwischen Boden und Stand gewechselt - dadurch muss man permantent den Bildschirm kippen und aufrichten, damit man auch was sieht.