![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela SĂŒĂbauer](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-suessbauer.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-suessbauer.jpg)
Michaela SĂŒĂbauer
Strong & Flexible - Ganzkörper 2
Strong & Flexible - Ganzkörper 2
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Michi SĂŒĂbauer lĂ€sst du wieder die Grenzen zwischen KrĂ€ftigung und Mobility verschmelzen. Bewegte StĂŒtzposition, HĂŒftrotationen und schwebende Squats: In diesem knackigen anspruchsvollen Ganzkörperworkout erwarten dich Ăbungen, deren flĂŒssige BewegungsablĂ€ufe deine Tiefenmuskulatur stĂ€rken, deine Balance und Konzentration fordern, deine Beweglichkeit verbessern â und dich hoffentlich zum LĂ€cheln bringen.
Enthaltene Ăbungen
- Ganzkörper Warm-up 1 05:46
- Ganzkörper 2 16:39
- Ganzkörper Cooldown 1 04:35
Workout-Facts
mittelschwer
27 Min
175 kcal
Michaela SĂŒĂbauer
Matte
Kommentare
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Diana71
Macht Spaß, allerdings für mich manchmal zu schnelle, viele Bewegungen hintereinander, so dass ich nicht hinterher gekommen bin. Vielleicht macht "Übung ja den Meister".
Heike536
sehr gute Übungen.
Allerdings wird ständig zwischen Boden und Stand gewechselt - dadurch muss man permantent den Bildschirm kippen und aufrichten, damit man auch was sieht.
Allerdings wird ständig zwischen Boden und Stand gewechselt - dadurch muss man permantent den Bildschirm kippen und aufrichten, damit man auch was sieht.
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