![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela SĂŒĂbauer](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-suessbauer.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-suessbauer.jpg)
Michaela SĂŒĂbauer
Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Kursbeschreibung
Mit Squats und gekreuzten Ausfallschritten begrĂŒĂt dich Michi SĂŒĂbauer zu deinem funktionalem Ganzkörper-Workout. WĂ€hrend du deine gesamte Muskulatur mit deinem Körpergewicht trainierst, verbessern die BewegungsablĂ€ufe der Ăbungen deine MobilitĂ€t sowie StabilitĂ€t. Es wird anstrengend, doch die innovativen Ăbungen machen SpaĂ und lassen die Zeit verfliegen!
Hinweis: Achte auf eine bewusste ĂbungsausfĂŒhrung und finde stets dein Tempo.
Enthaltene Ăbungen
- Ganzkörper Warm-up 1 05:46
- Ganzkörper 1 13:20
- Ganzkörper Cooldown 1 04:35
Workout-Facts
mittelschwer
24 Min
135 kcal
Michaela SĂŒĂbauer
Matte
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C
Claudia182
Schöner Kurs mit einer ganz besonders gut gelaunten Michi 😃
M
Maja
Perfektes Aufwachtraining für den Körper, alle Muskelgruppen fühlen sich aktiviert 🙂)
K
Kathrin809
Schöner Kurs, den man nach einem langen Tag oder am Morgen zum Wachwerden machen kann. Würde ihn vom Schwierigkeitsgrad her aber eher bei leicht einstufen.
S
Silke405
man wird gut durch bewegt und fühlt sich gut danach 🙂
A
Alexawi
Kurz und gut. Freue mich schon auf die weiteren Kurse
G
GSMaus
🙂 Danke, perfekt füre eine 'schnelle' Morgenroutine 🙂 alles gut nachzuvollziehen und genau das richtige Tempo 🙂
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte