Pilates für den Rücken - Rücken intensiv

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Schüdid
Tolle Übungen!!
Andreas494
Den Kurs fand ich gutdie Musik war leider sehr laut, sodass man die Anweisungen...
Christine 958
Für Anfänger nur bedingt geeignet. Einige Übungen erfordern doch recht viel Kraft,...

Pilates für den Rücken - Rücken intensiv

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Schüdid
Tolle Übungen!!
Andreas494
Den Kurs fand ich gutdie Musik war leider sehr laut, sodass man die Anweisungen schlecht verstanden hat
Christine 958
Für Anfänger nur bedingt geeignet. Einige Übungen erfordern doch recht viel Kraft, die man als Anfänger so noch nicht unbedingt aufgebaut hat. Mir fehlen hier Alternativen, wenn einige der geforderten Haltungen nicht eingenommen werden (können).
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