7 Workouts in einem! In Johanna Fellners "Powerkurs lang" gibt es ĂŒber eine Stunde lang Ganzkörper-Training vom Feinsten (und auf anspruchsvollem Niveau).
Nach einem ausfĂŒhrlichen Warm-up geht's richtig zur Sache: Alle Hauptmuskelgruppen und die Core-Muskulatur werden trainiert, die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der Körper geformt & gestrafft - ohne Gnade, aber mit jeder Menge SpaĂ und guter Laune.
Johanna und ihre Co-Presenterinnen Ina MĂŒnsberg und Manuela Rahm machen vor, wie's richtig geht: Immer mit einem LĂ€cheln auf den Lippen.
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TamaraM
Nach einem anstrengenden Arbeitstag und paar Powerkursen an Tagen davor ist es immer noch gut, um in Form zu bleiben. Mir hat es Spaß gemacht!
Nicole600
Ein Powerkurs ist dies nicht. Im Gegenteil halte ich diesen Kurs für optimal dazu geeignet, nach einem Tag mit viel Sitzen am Schreibtisch zu entspannen, zu dehnen und Gegenbewegungen zur sitzenden Haltung zu machen. Dies aber ohne Anstrengung oder gar Schwitzen. Wer eine Herausforderung im Sinne von Kraft und Ausdauer erwartet - wie der Kursname es suggeriert - , wird allerdings enttäuscht.
Frank26
Kein Level 3. Null Cardio, null Power. Übungen an sich o.k., aber nicht wirklich anstrengend. Muss nicht nochmal sein.😕
EMH
Kein Level drei. Schöne Übungen aber nicht anstrengend.
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