Personal Trainer - Feel the change
Personal Trainer - Feel the change
Kursbeschreibung
In diesem Kurs zeigen dir Michaela Holle und ihr Co-Presenter Robert Jurlina eine optimale Mischung aus Cardio-Training, Bodyshaping und Kraftausdauer-Übungen - Core-Training inklusive! Die dynamischen Parts pushen deinen Stoffwechsel und deine Fitness. Bodyshaping und Kraftausdauer sorgen für mehr Definition und eine schöne, funktionale Muskulatur. Wieder kannst du wählen, ob du mit Kurzhanteln und Gymnastikband intensiv trainierst oder erst einmal etwas sanfter ohne. Eine gewisse Grundfitness ist zum Mitmachen Voraussetzung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 04:58
- Kicks & Punches 10:25
- Core & Stabilität 10:22
- Cardio Intensiv 10:48
- Bauch & Core 10:56
- Stretching 2 10:14
Hinweise
MultilevelWorkout-Facts
mittelschwer
58 Min
437 kcal
Michaela Holle
Matte, optional Kurzhanteln/Wasserflaschen & Gymnastikband
Kommentare
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Romy
Hier wiederhole ich mich gern: Einfach toll 
Romy
Einer meiner absoluten Lieblingskurse! Abwechslungsreich, fordernd, motivierend und man fühlt sich rundum gut trainiert. Michaela und Robert sind ein tolles Team! Gerne mehr von den beiden und von dieser Form von Training
Heidilein
Tolles Training.
Willi
Hammer
Eisi
Toller Kurs! Macht es kurzweiliger mit den Beiden
!
!Dori
n Toll im zweier PackStefani415
macht Spaß Christine76
Super Kurs! Abwechslungsreich und echt schweißtreibend
IloveHiit
Kurzweilig und macht Spaß mit den Beiden
Birga
Ein neuer Lieblingskurs. Ganz tolle Übungen, tolle Moderation und unterhaltsame Kommunikation zwischen den Beiden. Bin begeistert. Musik beim Stretching ist das Einzige was mir nicht so zugesagt hat. Ansonsten super super super!
Rita
Ganz tolles Workout. Abwechslungsreich. Macht wirklich Spaß. Ich nehme 2kg Hanteln. Musik ist nicht so meins.
Judith
SUPER, SUPER!! Wirklich tool. Macht Spaß und bringt etwas!!
Maja
Dies ist einer meiner absoluten Lieblingskurse. Ziemlich anstrengend aber sehr motivierend gemacht. Beatrix
Kurs macht Spaß. Übungen sind eine sehr gute Kombination. Empfehlenswert. Musik ist Geschmackssache.
Verena *
Die Kurse mit Michaela und Robert zählen zu meinen Favoriten
Kommentare