Strong me - BBP im Stand
Strong me - BBP im Stand
Kursbeschreibung
Nach einem optionalen Warm-up legst du gleich los mit einem Kraftausdauer-Part im Stand für Bauch, Beine und Po, der dich mit Side-to-Side, Step Touch und vielem mehr ganz schön fordert! Führe alle Übungen genau aus und halte durch, auch wenn's mal brennt. Du wirst sehen, von Mal zu Mal fällt dir das Workout leichter - und Elisa zeigt Anfängern immer wieder einfachere Varianten!
Enthaltene Übungen
- Workout 1 im Stand 15:05
Workout-Facts
leicht
15 Min
120 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
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Tamara229
Junge Junge, bin doch etwas aus der Übung, hatte eigentlich gedacht, 15 Min. - Pah - Anfänger - total easy....grrrrr.... ja, easy und ANSTRENGEND, super zum "Wieder-rein-kommen" 
Konstanze
Tolle Trainerin, toller Kurs. Bitte mehr von Elisa!!!!!!!!
Verena *
Gefällt mir sehr gut! Klasse in Kombi mit dem Strong me HIIT-Kurs!
Klasse in Kombi mit dem Strong me HIIT-Kurs! Spiral
Man kommt in Schwung, Training mit Elisa macht Spaß
Soran
Prima, bei dieser Trainerin bin ich einigermaßen mitgekommen.
Juliette
Ganz sympathische Trainerin. Gute Anleitung, toller Kurs!
Schnubbe
Super tolle Trainerin, da bekommt man richtig gute Laune!
ich bin neue hier, aber hat Spaß gemacht.
Easyfit
hat Spaß gemacht. Gerne mehr von Elisa
Verena88
Eine tolle neue frische Trainerin 
Bitte unbedingt mehr von Elisa!!
Bitte unbedingt mehr von Elisa!!
Kommentare
Bitte unbedingt mehr von Elisa!!