Nach einem optionalen Warm-up legst du gleich los mit einem Kraftausdauer-Part im Stand fĂŒr Bauch, Beine und Po, der dich mit Side-to-Side, Step Touch und vielem mehr ganz schön fordert! FĂŒhre alle Ăbungen genau aus und halte durch, auch wenn's mal brennt. Du wirst sehen, von Mal zu Mal fĂ€llt dir das Workout leichter - und Elisa zeigt AnfĂ€ngern immer wieder einfachere Varianten!
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Tina-Cucki
Nach langer Zeit wieder online - dafür ein perfekter Kurs !
Sabine487
Super Kurs. Hat mir gut gefallen.
Mit Elisas positiver Art machen Workouts einfach Spaß! Danke für dieses knieschonenende Workout
Heidi192
Mir zu eintönig😕
Sonja466
Hat mir gut gefallen!🙂
Kathrin809
Wieder ein toller Kurs😃
Anne696
Toll, perfekt für eine kurze Kurseinheit zwischendurch! Daumen hoch! 🙂
Tina-Cucki
Auch der Kurs wieder SUPER !😃
Frau K. aus B.
Super zum Auspowern auch für Ungeübte 😃
Dörte420
Schön war das😍
Julia451
Super Kurs. Super Trainerin. Mehr davon bitte🙂
Tamara229
Junge Junge, bin doch etwas aus der Übung, hatte eigentlich gedacht, 15 Min. - Pah - Anfänger - total easy....grrrrr.... ja, easy und ANSTRENGEND, super zum "Wieder-rein-kommen" 🙂
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