Strong me - BBP am Boden
Strong me - BBP am Boden
Kursbeschreibung
Nach einem optionalen Warm-up fackelst du nicht lange und kommst gleich auf die Matte für effektive BBP-Übungen, die auch den Rücken kräftigen. Mit dabei: Stütz, Schulterbrücke, Crunches und Co. Achte dabei immer auf eine gute Körperspannung und exakte Übungsausführung - das macht dein Training doppelt so effektiv!
Enthaltene Übungen
- Workout 1 am Boden 10:17
Workout-Facts
leicht
10 Min
61 kcal
Elisa Dambeck
Matte
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Petra06
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