7 Minutes - Po
7 Minutes - Po
Kursbeschreibung
In dieser kurzen Einheit zeigt dir Julia drei Übungen auf der Matte für einen knackigen Po. In Seitlage hebst du dabei ein Bein in verschiedenen Winkeln nach oben und spannst dein Gesäß fest an. Du machst jeweils 8 Moves in drei Sätzen.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 8 08:41
Workout-Facts
mittelschwer
9 Min
60 kcal
Julia Schuppel
Matte
Kommentare
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Heike536
Die 7 Minutes-Traingseinheiten sind super!!
Kitty6
Sieht einfach aus, ist aber irre anstrengend 😉
Brigitte901
😃😍
Kommentare