7 Minutes - Po

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7 Minutes - Po

Kursbeschreibung

In dieser kurzen Einheit zeigt dir Julia drei Übungen auf der Matte fĂŒr einen knackigen Po. In Seitlage hebst du dabei ein Bein in verschiedenen Winkeln nach oben und spannst dein GesĂ€ĂŸ fest an. Du machst jeweils 8 Moves in drei SĂ€tzen.

Enthaltene Übungen
  1. 7 Minutes Workout 8 08:41

Workout-Facts

mittelschwer
9 Min
60 kcal
Julia Schuppel
Matte
Portrait: Julia Schuppel
Julia Schuppel
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V
Viktorija212
Super Kurs!
H
Heike536
Die 7 Minutes-Traingseinheiten sind super!!
K
Kitty6
Sieht einfach aus, ist aber irre anstrengend 😉
B
Brigitte901
😃😍