Strong me - Bauch & Po am Boden + Cooldown
Strong me - Bauch & Po am Boden + Cooldown
Kursbeschreibung
In dieser Einheit auf der Matte trainierst du für einen festen Bauch und einen knackigen Po! Entspanne dich und die beanspruchte Muskulatur anschließend beim sanften Cooldown.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1+2 06:44
- Workout 2 am Boden 07:42
- Cooldown 05:00
Workout-Facts
mittelschwer
19 Min
95 kcal
Elisa Dambeck
Matte
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