Plus Size - Kraft 4
Plus Size - Kraft 4
Kursbeschreibung
Wieder zeigt dir Michaela Holle, wie du – unabhängig deines Figurtyps oder Trainingsstands – deine Muskulatur sanft, nachhaltig stärken kannst. Der Fokus der Übungen liegt auf deinen großen Muskelgruppen. Du trainierst in deinem Tempo, wirst gefordert – aber nicht überfordert. Los geht’s!
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 05:02
- Kraft 4 17:57
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
mittelschwer
32 Min
133 kcal
Michaela Holle
Matte, Handtuch
Kommentare
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Petra834
Meine Lieblingstrainerin 🫶🏻 mit ihr macht jeder Kurs unheimlich Spaß!
Eva-Maria35
Sehr schöner Kurs. Ein bisschen anspruchsvoller als die vorherigen Kurse. Bin gespannt, wie es weitergeht😉
Barbara256
Sehr motivierend, super erklärt und durch das Training wird mit guter Laune geführt - macht einfach Lust auf mehr!
Silvia856
Super! Ich wünsche mir mehr davon! 😍
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