Fatburner intensiv - Figur-Express

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Fatburner intensiv - Figur-Express

Kursbeschreibung

Eine halbe Stunde Power-Programm fĂŒr die Figur - entwickelt von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-prĂ€sentiert von Sportwissenschaftlerin Ina MĂŒnsberg.

Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und ĂŒberflĂŒssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen.

Außerdem wird die Muskulatur gestĂ€rkt - das erhöht nachhaltig den Grundumsatz!

Das abwechslungsreiche halbstĂŒndige Workout ist ein intensives Kurzprogramm mit Warm-up (mit klassischen Elementen aus dem Aerobic), einem Cardio-Training, Übungen fĂŒr die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po sowie einem abschließenden Stretching.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 06:24
  2. Cardio-Kick 11:03
  3. Corepush 07:55
  4. Bauch pur 06:04
  5. Stretching 05:41
Hinweise
Knie- und HĂŒftgelenke werden beansprucht; wer hier Probleme hat, sollte lieber auf einen anderen Kurs ausweichen.

Workout-Facts

mittelschwer
37 Min
292 kcal
Ina MĂŒnsberg
Matte
Portrait: Ina MĂŒnsberg
Ina MĂŒnsberg
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O
Ottilie961
Kathrin809 schrieb:
Eher Level 1 als Level 2. Der Cardioteil gefällt mir überhaupt nicht, ist auch total fad. Die Kräftigungsübungen sind o.k., ganz klassisch. Aber auch irgendwie lahm.
Ich fand den Cardioteil mit den Boxelementen super und Level 1 fand ich es ganz und gar nicht. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen.
A
Andrea482
Dem Kommentar von Kathrin809 kann ich mich voll und ganz anschließen 🙁
K
Kathrin809
Eher Level 1 als Level 2. Der Cardioteil gefällt mir überhaupt nicht, ist auch total fad. Die Kräftigungsübungen sind o.k., ganz klassisch. Aber auch irgendwie lahm.