Ein viertelstĂŒndiges Power-Programm fĂŒr Beine & Po - entwickelt von Fitness-Expertin Nina Winkler, co-prĂ€sentiert von Sportwissenschaftlerin Ina MĂŒnsberg.
Gezeigt werden StandĂŒbungen, die es in sich haben: Kurz, aber intensiv werden alle Hauptmuskelgruppen an Beinen und Po beansprucht und trainiert - fĂŒr straffe Konturen und eine knackige Kehrseite.
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