Mehrere Körpersysteme helfen dir, deine Balance zu halten, z.B. die Augen oder deine Wahrnehmung im Raum. Christiane Reiter bezieht diese Faktoren in ihren Balance-Übungen mit ein und verhilft dir so zu mehr Gleichgewicht und Stabilität. Auf deiner Matte widmest du dich kraftvoll deiner geschmeidigen, mobilen Wirbelsäule sowie Hüfte, und gibst im Calm-down deinen Körpersystemen die Chance, vollkommen zu entspannen – für deine innere Balance.