Faszien-Pilates - Kurs 7
Faszien-Pilates - Kurs 7
Kursbeschreibung
Große, fließende Bewegungen und Übungen für deine (innere) Stabilität: Mit einer wohltuenden Mischung aus Kraft, Dynamik, Balance und Geschmeidigkeit erwartet dich Christiane Reiter in diesem Kurs. Du startest im Stehen, und schließt das Workout mit wohltuender, nachhaltiger Muskelkräftigung auf deiner Matte ab. Der Fokus liegt auf deiner Stützkraft sowie der Aktivierung deiner vorderen Muskelkette.
Enthaltene Übungen
- All-in-one 16:58
- Stützkraft 19:02
- Kraft ventrale Kette 11:15
Workout-Facts
leicht
47 Min
111 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Handtuch
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