Große, fließende Bewegungen und Übungen für deine (innere) Stabilität: Mit einer wohltuenden Mischung aus Kraft, Dynamik, Balance und Geschmeidigkeit erwartet dich Christiane Reiter in diesem Kurs. Du startest im Stehen, und schließt das Workout mit wohltuender, nachhaltiger Muskelkräftigung auf deiner Matte ab. Der Fokus liegt auf deiner Stützkraft sowie der Aktivierung deiner vorderen Muskelkette.