7 Workouts - Matwork
7 Workouts - Matwork
Kursbeschreibung
Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!
Serviert werden ein Warm-up mit Mobilisation und Mattenübungen für Oberschenkel, Po, Bauch, Rücken und den seitlichen Rumpf.
Das Ganze wird gewürzt mit einer dicken Prise Spaß und guter Laune. Wohl bekommt's!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:19
- Bauch, Beine, Po - Boden 03:09
- Core am Boden 06:08
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
103 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Stefanie16
schönes kurzes workout für zwischendurch
Kommentare