Strong & Flexible - Cardio 4

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Strong & Flexible - Cardio 4

Kommentare
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Maja
Erkenntnis des Tages: Wenn bei Michaela drei Balken drauf stehen, sind auch drei Balken drin 😉 Strammes Tempo, das bei mir leider zu Lasten der Präzision geht.
Wanda380
Guter Kurs, da Michi immer auch Low impact Versionen der Übungen vorschlägt.
U.a. Gibts
- Squats
- Entengang
- halbe Burpees
- Seilspringen
- Ausfallschritte
- Split Jumps
Die miteinander kombiniert werden.
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