Anette Alvaredo
Pilates Grundkurs - Kurs 7
Pilates Grundkurs - Kurs 7
Kursbeschreibung
Stabile Mitte, gesunder RĂŒcken: Anette Alvaredo begrĂŒĂt dich heute mit einem neuen Workout auf der Matte. In diesem dreht sich alles um die StabilitĂ€t in deiner Körpermitte in der Seitenlage. Schrittweise lernst du neue, effektive Ăbungen fĂŒr deine Tiefenmuskulatur kennen und darfst ganz achtsam alle Pilates-Prinzipien anwenden, die du bereits kennengelernt hast.
Enthaltene Ăbungen
- Workout 5 27:24
Workout-Facts
leicht
27 Min
82 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Kissen, Handtuch
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Nina aus dem Tchibo-Fitness-Team
Liebe Sabine,
gerade mit deinen Rückenbeschwerden ist es toll, dass du die Übungen so gut mitmachen kannst und merkst, wie gut sie dir tun. Freut uns, dass dir die vielen kleinen Hinweise der Trainerin dabei so helfen.
Weiterhin viel Freude beim Training!
gerade mit deinen Rückenbeschwerden ist es toll, dass du die Übungen so gut mitmachen kannst und merkst, wie gut sie dir tun. Freut uns, dass dir die vielen kleinen Hinweise der Trainerin dabei so helfen.
Weiterhin viel Freude beim Training!
S
Sabine551
Wunderbar! Endlich eine Sportart, die ich mit eingeschränkter Rückenmobilität (Bandscheibenschäden) machen kann und mir wirklich gut tut, körperlich und für's Wohlbefinden! Die Trainerin leitet sehr gut durch jede Einheit. Da keine Korrektur falscher Haltung oder Bewegungsabläufe erfolgen kann, fängt die Trainerin dies über viele viele kleine Hinweise ein, die sie in die Anleitung einbaut. TOP!
M
Manuela930
ganz tolles Programm
A
Anja422
Toller Kurs! 🥰
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
gerade mit deinen Rückenbeschwerden ist es toll, dass du die Übungen so...