7 Workouts - Oberkörper
7 Workouts - Oberkörper
Kursbeschreibung
Mit diesem Kurs lassen sich ruckzuck schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln modellieren. Der Effekt: Oben - gar nicht ohne!
Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen hier, wie man einen schönen Oberkörper formt und dem lästigen "Winke-Arm" ein Schnippchen schlägt.
Das Workout ist auch für Einsteiger geeignet: Dann einfach zu Anfang ein paar weniger Wiederholungen mitmachen und erst langsam steigern.
Ein Kurs, der viel Spaß macht und schnell sichtbare Ergebnisse bringt. Auf die Matte, fertig, los!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:56
- Oberkörper im Stand 02:16
- Oberkörper am Boden 08:25
Workout-Facts
mittelschwer
17 Min
124 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Susanne79
Gut anstrengend!😃
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