Unser Online-Studio bietet:

• Hunderte Kurse in bester HD-Qualität
• Viele verschiedene Sportarten für Einsteiger bis Fortgeschrittene
• Workouts zum fit werden & Figur formen
• Wohlfühl- und Body- & Mind-Kurse
• Gesundheitskurse

Alle Kurse sind perfekt fürs Training zu Hause und unterwegs optimiert.

Auf der Kurs-Seite findest du eine Schnellsuche und eine Detailsuche.

In der Schnellsuche kannst du über das entsprechende Dropdown-Menü oder den Regler Parameter wie Trainer, Dauer oder Level auswählen. Um alle Filter abzuwählen, klicke auf "Auswahl aufheben". Einzelne Paramenter lassen sich durch einen Klick auf das kleine x löschen.

Du möchtest es genauer wissen? Dann benutze die Detailsuche. Hier kannst du u. a. deine Ziele ganz genau eingrenzen, nach Körperpartien filtern und Hilfsmittel ein- bzw. ausschließen.

Wenn du also beispielsweise gerne ein wenig abnehmen möchtest, tanzen dir Spaß macht, du aber keinen Step (Trainingsgerät) besitzt, wählst du einfach "Abnehmen" und "Latin Dance" in der Detailsuche an und setzt bei Hilfsmittel ein Häckchen bei "ohne Hilfsmittel".

Für die meisten Kurse in unserem Online-Studio sind keine Hilfsmittel oder teuren Sportgeräte nötig. Du brauchst in der Regel nicht mehr als bequeme Sportkleidung, gute Sportschuhe und eine rutschfeste Unterlage oder Yogamatte.

Ob Hilfsmittel verwendet werden, steht in den Kursdetails oder lässt sich ganz einfach über die Detailsuche erfragen (dort einfach "ohne Hilfsmittel" auswählen).

Es kommen in der Regel jeden Monat ein bis zwei neue Kurse bei Tchibo Fitness dazu. Welche das sind, erfährst du über die Startseite (Tab: Neue Kurse). Alle neuen Kurse sind zudem mit einem Badge als "neu" gekennzeichnet.

Unsere Trainer sind ausnahmslos Experten auf ihrem Gebiet und begeistern Fans weltweit – online und offline!

	Johanna Fellner ... ist Reebok Mastertrainerin & eine der bekanntesten deutschen Fitness-Expertinnen.
	Michaela Süßbauer ... gehört zu den gefragtesten Entwicklerinnen & Presenterinnen innovativer Sport-Programme.
	Stefanie Rohr … ist Reebok Mastertrainerin, Personal Coach und Entwicklerin des Fitnesstrends BODEGA moves®.
	Young-Ho Kim ... begeistert mit seinem besonderen Mix aus östlicher Philosophie & westlichen Trainingsmethoden.
	Nina Winkler ... ist Personal-/Group Fitness Trainerin und Fachautorin mit internationalem Renommee.
	Anette Alvaredo ... ist Pilates-Trainerin, Physiotherapeutin und Expertin für Faszientraining.
	Dirk Pinnig ... ist gefragter Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Trainerausbilder.

Alle Informationen zu unseren Trainern gibt's auf der Trainer-Seite.

Ganz klar: Nein, musst du nicht!
Fit(ter) werden kann wirklich jeder. Egal ob du Einsteiger, Freizeitathlet oder Fitnessprofi bist – hier gibt’s den richtigen Kurs für jeden Anspruch und jeden Geschmack.

Wenn du gesundheitliche Probleme oder sehr lange keinen Sport mehr gemacht hast, solltest du allerdings vorher mit einem Arzt deine Trainingsziele besprechen. Generell gilt: Fordere dich ruhig, aber überfordere dich nicht. Wenn eine Übung unangenehm ist oder gar Schmerzen bereitet, solltest du die Zeichen deines Körpers ernst nehmen und nicht weitertrainieren. Außerdem ist es wichtig, die Übungen immer möglichst präzise und kontrolliert nach den Anweisungen der Trainer auszuführen.

Das geht kinderleicht: Klick' dazu einfach auf das kleine Herz rechts unter dem Kurs – und schon wandert das Workout in deine Favoritenliste in "mein Studio".

Hier kannst du dann deine Lieblingskurse ganz einfach nach verschiedenen Kriterien sortieren (z. B. Dauer, persönliche Bewertung, Level) und mit eigenen Notizen versehen. Außerdem kannst du mit den Favoriten dein Training im Trainingskalender planen.

Bei Tchibo Fitness kannst du unter folgenden Mitgliedschaften wählen:

• 1-Monat-Mitgliedschaft: 13,99 €/Monat
• 6-Monate-Mitgliedschaft: 65,94 €/Halbjahr
• 12-Monate-Mitgliedschaft: 95,88 €/Jahr

Die ersten 7 Tage trainierst du komplett gratis. Erst 12 Tage nach Abschluss buchen wir deinen (ersten) Mitgliedsbeitrag ab.

Wenn du deine Zahlungsdaten ändern möchtest, musst du dich zunächst einloggen. Dann kannst du deine Zahlungsdaten in Mein Studio -> Account -> Mitgliedschaft ändern. Zum Speichern bitte auf "Aktualisieren" klicken.

Die Vertragserklärung ist innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufbar. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß § 312 c BGB in Verbindung mit Artikel 246 §§ 1 und 2 des Einführungsgesetzes zum Bürgerlichen Gesetzbuch. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Der Widerruf ist zu richten an:

fitnessRAUM.de GmbH für Sport und Fitness online
Kirchstr. 18
69115 Heidelberg

Fax: +49 6221 86811 29
E-Mail: 

Ausführliche Informationen zum Widerruf findest du hier.

Um die Mitgliedschaft zu kündigen, schicke bitte eine E-Mail mit dem Betreff "Kündigung" an . Natürlich kannst du auch per Brief kündigen: 

Unsere Kontaktdaten:
fitnessRAUM.de GmbH für Sport und Fitness online
Kirchstr. 18
69115 Heidelberg

E-Mail: 

Wenn wir nicht spätestens einen Tag vor dem Ende der Vertragslaufzeit von dir hören, verlängert sich diese automatisch um die gewählte Laufzeit.

Bitte beachte: Die Kündigung ist nur mit einer schriftlichen Bestätigung unsererseits gültig. Diese schicken wir dir in der Regel per E-Mail. Schau daher bitte auch im SPAM-Ordner nach, solltest du nichts erhalten haben.

Ein Beispiel:

Du hast am 22.6.2018 eine Jahres-Mitgliedschaft abgeschlossen. Dann verlängert sich diese automatisch um weitere 12 Monate, sofern du nicht bis spätestens 21.6.2019 schriftlich kündigst.

Tchibo Fitness bietet - abhängig von deinem Wohnort - verschiedene Bezahlmöglichkeiten:

Wenn du in Deutschland wohnst, kannst du ganz einfach per Kreditkarte (Visa oder Mastercard) bezahlen oder am Lastschrift-Einzugsverfahren teilnehmen. Dann bucht Tchibo Fitness die Mitgliedsgebühr von deinem Girokonto ab. Auch PayPal ist als Zahlungsweise möglich. 

Außerhalb Deutschlands ist aktuell die Bezahlung per Kreditkarte (Visa oder Mastercard) sowie per PayPal möglich.

Deinen Mitgliedsbeitrag buchen wir ganz bequem für dich einmalig pro Vertragslaufzeit ab. Du zahlst dabei jeweils für den gesamten Zeitraum der abgeschlossenen Laufzeit deiner Mitgliedschaft. Wenn du eine Rechnung brauchst, schicke bitte eine Anfrage an  (Betreff: Rechnung) und sie geht dir per E-Mail zu. (Standardmäßig verschicken wir keine Rechnungen.)

Bitte beachte: Alle Mitgliedschaften verlängern sich automatisch um die jeweilige Vertragslaufzeit, sofern du nicht fristgerecht schriftlich kündigst. Wie das geht, steht links.

Zufrieden oder Geld zurück – dafür steht Tchibo Fitness. Die ersten 7 Tage nach der Anmeldung kannst du alle Kurse und Features im Online Fitness-Studio völlig gratis auf Herz und Nieren testen. Haben wir dich überzeugt, musst du nichts weiter tun. Dein erster Mitgliedsbeitrag wird dann ca. 12 Tage nach Anmeldung fällig und automatisch abgebucht.

Wenn wir dich nicht 100-prozentig überzeugen können, schicke bitte innerhalb der ersten 7 Tage nach Anmeldung eine E-Mail an  (Betreff: Zufriedenheitsgarantie), und deine Mitgliedschaft endet sofort.

Die Programme bei Tchibo Fitness sind vorgegebene Trainingspläne, die von unseren Fitness-Experten für dich zusammengestellt wurden. Sie sind so gestaltet, dass du maximal effektiv trainierst und deine Ziele in möglichst kurzer Zeit erreichst. Zusätzlich zu den Workouts geben wir dir auch Ernährungs-, Motivations- und Bewegungstipps, die dich beim Erreichen deiner Figurziele unterstützen. Die einzelnen PDFs mit den Tipps kannst du Woche für Woche in „mein Studio“ herunterladen.

Grundsätzlich kann jeder mit den Programmen trainieren. Gerade Einsteiger schätzen detaillierte Trainingspläne, die ihnen vorgeben, wann sie welche Kurse absolvieren sollten, um bestmögliche Erfolge zu erzielen. Doch auch für Fortgeschrittene und Fitness-Erfahrene haben wir passende Trainingspläne in petto. Bei jedem Programm geben wir an, für welche Zielgruppen es sich eignet, wie groß der Zeitaufwand pro Woche ist und auf welchem Level trainiert wird. Regelmäßig kommen neue Programme hinzu, sodass die Trainingsvielfalt immer größer wird.

Eine Übersicht über unsere Programme findest du hier.

Wenn du Mitglied bei Tchibo Fitness bist, entstehen für dich über deinen regulären Mitgliedsbeitrag hinaus keine weiteren Kosten.

Eine Übersicht zu den verfügbaren Programmen findest du im Menüpunkt Programme. Wähle das gewünschte Programm und klicke auf "Zum Programm". Nun erhältst du weitere Infos.

Um loszulegen, klicke auf "Programm starten". Auf der folgenden Seite kannst du festlegen, ob du zu deinem Wunschtermin starten möchtest oder sofort. Alle Workouts werden danach automatisch in deinen Trainingskalender eingetragen. Außerdem schicken wir dir ein Starter-PDF mit detaillierten Infos per E-Mail. 

Wann dein Programm startet und um wie viel Uhr, legst du zu dessen Beginn fest. Du kannst einen Wunschtermin und eine entsprechende Uhrzeit eintragen oder sofort lostrainieren. Bitte beachte dabei, dass unsere Programme für einen Start an einem Montag optimiert sind. Wenn du dein Programm an einem anderen Termin starten möchtest, verschiebt sich dein "Kurs-Stundenplan" mit Trainings- und Ruhetagen entsprechend. 

Wenn du einzelne Workouts verschieben möchtest, logge dich bitte ein und gehe in "mein Studio" auf den Tab "Training planen". Im Kalender siehst du alle Kurse dieser Woche. Indem du auf die Pfeile neben der Uhrzeit (unter dem Kurs) klickst, kannst du die Trainingszeit verändern und an deine Bedürfnisse anpassen.

Wir empfehlen dir dein Programm am Stück zu machen, inklusive aller Trainings und Ruhetage. Manchmal geht es aber einfach nicht anders, zum Beispiel weil man krank wird oder der lang ersehnte Urlaub ansteht. In diesen Fällen kannst du dein laufendes Programm natürlich problemlos pausieren.

Gehe dazu in "Mein Studio" unter "Programme". Dort kannst du bei jedem bei dir aktiven Programm den "Pause"-Button anklicken. Wenn du weitermachen möchtest, klicke einfach auf "Programm fortsetzen". Das Training geht sofort weiter. 

Selbstverständlich kannst du während eines Programms auch andere Kurse absolvieren und anschließend in dein Trainingstagebuch eintragen. Das Gleiche gilt natürlich auch für deine weiteren sportlichen Aktivitäten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Deinem Trainingseifer sind also keine Grenzen gesetzt! Achte jedoch darauf, dich nicht zu überfordern, und gönne dir auch genügend Ruhetage.

Zwei Programme gleichzeitig zu machen, ist nur in den wenigsten Fällen sinnvoll, zum Beispiel wenn du parallel zum "Schlank in 6 Wochen"-Programm das Ernährungskonzept "Iss dich schlank" absolvierst. Sport und Ernährung gehen schließlich perfekt zusammen. Ansonsten raten wir dir, immer ein Workout-Programm nach dem anderen zu machen.

Möchtest du ein laufendes Programm abbrechen, geht das ganz einfach: Du klickst in "Mein Studio" neben dem Programm, das du nicht mehr machen möchtest, auf den grünen Button "abbrechen". Anschließend kannst du das neue Programm starten und die Kurse werden automatisch in deinen Trainingskalender eingetragen. Tust du dies nicht, findest du alle Kurse aus dem neuen und alten Programm in deinem Trainingskalender, denn sie werden nicht automatisch überschrieben. 

Alle in Formularfelder eingegebenen Daten werden bei jeder Übertragung mit 256 Bit per SSL verschlüsselt übermittelt – so können Unbefugte keinen Zugang zu den Daten erhalten oder sie während des Übertragungsvorganges einsehen.

Auch du kannst etwas zur Sicherheit deines Accounts beitragen: Wähle bitte eine gutes Passwort, das man nicht leicht erraten kann (mindestens 8 Zeichen, Groß- und Kleinschreibung plus Ziffern), und gib deine Zugangsdaten nicht an Dritte weiter. Bei der Benutzung in öffentlichen Netzwerken bitte zudem am Ende immer ausloggen. 

Weitere Infos findest du auch in unseren Datenschutzhinweisen. 

Ja, die Kursvideos laufen auf allen Smartphones & Tablets der neueren Generation.

Wenn ein Video nicht reibungslos wiedergegeben wird, kann das vielfältige Gründe haben:

Der Internet-Browser sollten auf dem neuesten Stand sein. Außerdem solltest du mindestens über einen Standard-DSL-Anschluss mit dem Internet verbunden sein.

Wenn du drahtlos im Netz bist (Wlan/WiFi/Wireless), brauchst du zudem eine schnelle und stabile WLAN-Verbindung! Viele Abspielprobleme liegen an schwankenden Wlan-Verbindungen, oder weil zu viele Leute sich ein Wlan teilen.

Schließe, wenn möglich, bitte alle anderen Programme, wenn du online trainierst. Zusätzlich kannst du versuchen die Auflösung der Videos unter mein Studio -> Account -> Player-Einstellungen fest auf die kleinere Größe (270p) einzustellen.

Um die Übungsvideos abspielen zu können, brauchst du ein Gerät mit einer stabilen, schnellen Internetverbindung (ab DSL 6000; am besten mit Flatrate). Das kann ein Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet sein.

Außerdem ist ein aktueller Internet-Browser, wie z. B. Internet Explorer, Firefox, Opera, Safari, Google Chrome erforderlich.

Die Videos werden von uns fast ausschließlich in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Die Auflösung im Player ist standardmäßig auf 360p eingestellt – sie lässt sich an dem Zahnrädchen in der Player-Leiste umstellen, und bei Bedarf in mein Studio -> Account -> Video-Einstellungen fest einstellen:

Die beste Bildqualität liefert FullHD (1080p). Zum Abspielen ist eine DSL-Leitung mit mindestens 4500 KBit/s nötig, z. B. "DSL 6000".

Wenn die Videos zu lange laden oder nicht flüssig laufen, bitte auf 270p wechseln. Die kleine Auflösung ist für Smartphones & Tablets gedacht, die Daten über ein mobiles Datennetzwerk empfangen. Bei schlechten Wlan-Verbindungen solltest du auch besser auf 270p wechseln.

Die meisten Abspielprobleme auf dem iPad/iPhone hängen mit schwachen Wlan-Verbindungen bzw. Störungen im Wlan zusammen! Sorge dafür, dass das iPad/iPhone am besten einen sehr guten (drei Balken) Wlan-Empfang hat!

Heutzutage hat fast jeder Haushalt mindestens einen Wlan-Router, aber es gibt leider nur 12 Wlan-Kanäle. Wenn z. B. der Wlan-Router der Nachbarn auf dem gleichen Kanal sendet, gibt es eventuell Störungen, die das reibungslose Laden der Videos beeinträchtigen können.

Eine Lösung wäre z. B. am Wlan-Router auf einen unbenutzten Kanal zu wechseln. Wie das geht ist abhängig vom Hersteller und steht im Handbuch des Routers oder häufig auch online auf der Hersteller-Website im Support-Bereich.

Als weitere Möglichkeit lässt sich in "mein Studio" unter "Account/Video-Einstellungen" die Video-Auflösung auf "klein (270p)" stellen.

Der Countdown-Timer wird auf iPhone und iPad z. Z. leider nicht angezeigt, da wir dort auf den Browser-internen HTML5-Player bzw. den iOS-Player setzen, um Abspielprobleme (entstanden durch das iOS-Update von Apple) zu vermeiden.