Ganzkörperfitness 5 - Boden
Ganzkörperfitness 5 - Boden
Kursbeschreibung
Elisa Dambecks Kurs hilft dir, nahezu alle Muskelgruppen deines Körpers zu stärken - mit positiven Effekten für deine Grundfitness. Wieder geht es mit Elisa auf die Matte, wo du einmal mehr merkst: vor allem die scheinbar kleinen Übungen haben es in sich! Das bekommen diesmal u.a. deine Oberschenkel- sowie deine Bauchmuskeln zu spüren.
Enthaltene Übungen
- Warm-up A 05:21
- Boden 5: Schultern, Core, Rücken, Po, Beine, Bauch 10:16
- Cooldown A 08:40
Workout-Facts
mittelschwer
24 Min
100 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Ina264
Super Schnell Kurs, kaum angefangen, schon fertig. Ich fand den Leistungsteil zu kurz,wenngleich fordernd. Schnelle Nummer halt. ☺
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