Gemeinsam mit Michi Süßbauer lässt du wieder die Grenzen zwischen Kräftigung und Mobility verschmelzen. Bewegte Stützposition, Hüftrotationen und schwebende Squats: In diesem knackigen anspruchsvollen Ganzkörperworkout erwarten dich Übungen, deren flüssige Bewegungsabläufe deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Balance und Konzentration fordern, deine Beweglichkeit verbessern – und dich hoffentlich zum Lächeln bringen.