Dieses 10-minütige Full-Body-Workout bietet dir das volle Programm: Du trainierst die Muskulatur des gesamten Körper schön durch in Kombination mit effektiven Mobility- und Cardio-Moves. Mit dabei ist auch ein Timer, denn du bleibst immer 45 Sekunden in Bewegung, gefolgt von 15 Sekunden Pause. Elisa Dambeck und Tobi Ketelsen zeigen dir wieder verschiedene Übungsvarianten.