Aktive Pause
Aktive Pause
Kursbeschreibung
Kurze wohltuende Aufmerksamkeit für deinen Körper – ideal für zwischendurch. Sportphysiotherapeutin Barbara Klein zeigt dir, wie einfach es ist, deinem Körper in nur 5 Minuten etwas Gutes zu tun. Einfache Bewegungsabläufe, bewusstes Atmen sowie das gezielte Aktivieren deiner Muskulatur und das Aufrichten deiner Wirbelsäule (re)vitalisieren Körper und Geist.
Enthaltene Übungen
- Aktive Pause 06:19
Workout-Facts
leicht
6 Min
6 kcal
Barbara Klein
Sitzball (optional)
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Birgit110
Gefällt mir gut und tut gut!
Kommentare