Schlank & fit - Stretching solo
Schlank & fit - Stretching solo
Kursbeschreibung
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts. Steffi zeigt dir Übungen, die viel Weite und Länge in deinen Körper bringen. Lass dich auf die Dehnung ein und genieße!
Enthaltene Übungen
- Stretching 1 12:07
Hinweise
Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.Workout-Facts
leicht
12 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Kommentare
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Super angeleitet
Übungen als Anfänger gut machbar
Übungen als Anfänger gut machbar
Carina142
Tut gut, vor allem sagt Stefanie immer an wo es wirken soll. Das hilft mir
Janine56
sehr schöner Kurs! Vor allem, weil auch Zeit ist, mal in den Positionen zu verweilsen! Dankeschön! 🙂
Julia254
Bestes Stretching, das ich kenne. Hänge ich oft einfach nach dem Sport oder den Kursen hinten an und fühle mich danach einfach richtig gut.😍
Kommentare
Übungen als Anfänger gut machbar